Chi Kung Oefeningen Limburg

Chi Kung Limburg ligt in een rustige omgeving met een mooie voortuin en achtertuin waar bij mooi weer de Chi Kung oefeningen gedaan kunnen worden.

Chi Kung is een oude Chinese methode om lichaam en geest in balans te brengen.
Dit gebeurt door middel van:

-Ademhaling
-Lichamelijke beweging
–Meditatie
-Visualisatie

Met Chi Kung oefeningen wordt Chi geactiveerd, beheerst en gestuurd. Chi is de kracht die stroomt in alles wat leeft. (Chi) staat voor levensenergie, (Kung) betekend kunst of vaardigheid. Chi Kung kun je dus vertalen als het beheersen van en werken met levensenergie. Door het regelmatig beoefenen van Chi Kung, leer je vastzittende energie vrij te maken, oude energie af te voeren, en nieuwe energie op te bouwen. Hierdoor help je lichaam en geest in balans te brengen en gezond te houden.

Chi Kung oefeningen kunnen verdeeld worden in een rustige en beweeglijke variant. Bij de actieve Chi Gong beweegt het lichaam zich van de ene houding in de andere. Bij de passieve vorm beweegt het lichaam niet. De Chi wordt echter bewust gestuurd doordat men op de geconcentreerde wijze visualiseert en ademt. Er zijn ontelbaar veel stijlen om Qi Gong te beoefenen. Ze zijn allemaal gebaseerd op het verkrijgen van balans en een optimale ademhaling en lichaamshouding. Het gaat er hier ook niet om dat je zoveel mogelijk Chi Kung stijlen zou moeten aanleren. Het is belangrijker dat je de oefening ervaart door het voelen van de Chi in jouw lichaam en dat de oefeningen goed uitgevoerd worden. Chi Kung oefeningen kunnen zowel staand, zittend of liggend uitgevoerd worden.

Heb je zin om op een gezellige, ontspannende manier, alle stress en spanningen van de dag los te laten? Even met jezelf bezig te zijn, jezelf centraal zetten! Dan is Chi Kung wellicht iets voor jou.

Chi Kung wordt zowel in een klein groepsverband (maximaal 5 personen) als een op een gegeven.  Neem contact met mij op ivm met de lesdagen en tijdstippen. Woon je in de regio Sittard? Dan verzorgen wij ook Chi Kung avonden bij jou in de buurt!

Er is geen voorkennis voor nodig. Tijdens deze bijeenkomsten zal ik je leren om lekker op het ritme van de oefeningen te ontspannen. Het is aan te raden om loszittende kleding te dragen en makkelijke schoenen. Je mag ook op je sokken de oefeningen doen.

Voor verdere informatie of het maken van een afspraak neem dan gerust telefonisch contact met me op of maak gebruik van het contactformulier.

Liefs Ellie

Het unieke aan het centrum Via Novalis is dat wij je de warmte en de aandacht geef die je verdient. Je kunt je bij ons thuis voelen, en gewoon lekker jezelf zijn. Wij hebben ook een luisterend oor voor jou wanneer jij dat nodigt hebt. Denk wel: niets moet alles mag.

Mocht je naar aanleiding van jouw klachten cq het lezen van onze informatie nog vragen hebben of wil je graag een afspraak maken, bel, app ons gerust. We zullen jou met raad en daad te woord staan. Uiteraard kun je ook onderstaand contactformulier invullen en naar ons toe sturen. We nemen dan  contact met je op.

Liefst Ellie en Harrie