Advies

Tips

Liefde begint bij jezelf

Liefde begint bij jezelf.
Aanvaard jezelf zoals je bent.
Hou van je lichaam, dat is namelijk de tempel van onze ziel.
Bedank iedere dag dat je er bent.

Jouw Lichaam

Luister naar je lichaam wat het nodig heeft en koester het.
Geef het onvoorwaardelijk liefde, dat is wat het verdient.
Alles begint om jouw lichaam te aanvaarden zoals het is.

Vraag je eens vaker

Wat doet me goed?
Wat is goed voor mij?
Wat vind ik fijn om te doen?

Geef jezelf eens

Een beloning.
Een schouderklopje.
En zeg dan: Ik heb het goed gedaan.

Sleur doorbreken

Probeer eens de sleur te doorbreken door ‘s morgens eerder op te staan, al is het maar een half uurtje, en besteed dan alleen tijd voor jezelf. Doe eens een lichaamsoefening of ga een lekker kopje koffie of theedrinken. Doe eens wat jezelf fijn vindt, wat jij jezelf gunt, zodat je niet gejaagd aan de dag begint. Gewoon alleen met jezelf bezig zijn. Zet jezelf op dat moment op nummer één. Je zult zien dat je dan meer aan kunt. Succes ermee.

Probeer eens

Probeer eens tijdens het lopen eens bewust te zijn van je voeten. Als je stil zit stel je dan eens voor dat je zoals een magneet op de aarde staat vol energie, vitaliteit en probeer dan jouw voeten eens heel goed te voelen en bedank ze dan dat zij jou altijd van A naar B brengen. Je zult merken dat je beter geaard bent.

Vraag jezelf eens

Aan welke dingen wil je nog werken?
Welke kwaliteiten wil je in jouw leven in jouw gedrag realiseren?
Welke conflicten wil je vermijden?
Wat heb je nog niet afgemaakt?
Wat laat je liggen?
Waar loop jij voor weg?
Wat raakt jou het meest?
Waardoor word jij boos of gefrustreerd?
Wat of wie wil jij vergeven?
Wat zou jij nog graag willen doen?
Wat is jouw grootste angst?
Waar zou jij hulp bij kunnen of willen hebben?

Het grote hart

Weet alles.
Voelt alles.
Voel vanuit het grote hart dan kun je heel de wereld aan.
Dan zie je alles anders.
Dan weet je het gewoon.