Beweging

Chi Kung

Chi Kung is een oude Chinese methode om lichaam en geest in balans te brengen.
Dit gebeurt door middel van:

-Ademhaling
-Lichamelijke beweging
-Meditatie
-Visualisatie

Met Chi Kung oefeningen wordt Chi geactiveerd, beheerst en gestuurd. Chi is de kracht die stroomt in alles wat leeft. (Chi) staat voor levensenergie, (Kung) betekend kunst of vaardigheid. Chi Kung kun je dus vertalen als het beheersen van en werken met levensenergie. Door het regelmatig beoefenen van Chi Kung, leer je vastzittende energie vrij te maken, oude energie af te voeren, en nieuwe energie op te bouwen. Hierdoor help je lichaam en geest in balans te brengen en gezond te houden.

Heb je zin om op een gezellige, ontspannende manier, alle stress en spanningen van de dag los te laten? Even met jezelf bezig te zijn, jezelf centraal zetten!
Dan is Chi Kung wellicht iets voor jou.

Chi Kung wordt wekelijks in groepsverband gehouden, op  de vrijdagavond van 19.30 uur -21.00 uur.
De startdatum wordt nog nader bekend gemaakt.
Je kunt ook voor privélessen bij mij terecht.

Er is geen voorkennis voor nodig. Tijdens deze avonden zal ik je leren om lekker op het ritme van de oefeningen te ontspannen. Het is aan te raden om loszittende kleding te dragen en makkelijke schoenen. Je mag ook op je sokken de oefeningen doen.

Voor een avond vraag ik een bijdrage van € 7,50 (contante betaling).
Wil je graag vooraf meer informatie neem dan gerust contact met me op.
Ik verheug me er al op om gezellig samen met jou te bewegen.

Liefs Ellie