Chi Kung

Chi Kung is in feite een verzamelnaam voor een grote diversiteit aan oefeningen om je levensenergie, ook wel chi genoemd, op een natuurlijke manier te laten stromen. Het is een oude Chinese methode om lichaam en geest in balans te brengen. Kung betekent namelijk cultiveren, beoefenen of ontwikkelen. Vaak wordt Chi Kung, of Qi Gong, vertaald als energietraining of werken met energie. Chi Kung is een ontzettend belangrijk onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCG). We werken door middel van:

• Ademhaling
• Lichamelijke beweging
• Meditatie
• Visualisatie

Met Chi Kung oefeningen wordt Chi geactiveerd, beheerst en gestuurd. Door het regelmatig beoefenen van Chi Kung leer je vastzittende energie vrij te maken, oude energie af te voeren en nieuwe energie op te bouwen. Hierdoor help je lichaam en geest in balans te brengen en gezond te houden. Qi gong heeft namelijk een aantal specifieke doelen en effecten, namelijk:

• Het leren voelen van energie, het te vermeerderen en versterken, het laten circuleren én het te bewaren.
• Het versterken van je lichaam, waardoor je over meer energie beschikt en meer aan kunt.
• Het verbeteren van je gezondheid.
• Het openen van je energiebanen, zodat de energie overal goed door kan stromen.
• Het beter afvoeren van afvalstoffen, zodat je meer energie tot beschikking hebt.
• Dieper en vaker kunnen ontspannen, omdat je leert hoe je spanning kunt verminderen en/of op kunt lossen.
• Het verhogen van je lichaamsbewustzijn, zodat je sneller merkt wanneer je onnodig spanning vasthoudt.

In het verlengde van Chi Kung is het overigens ook mogelijk om Healing Tao te gebruiken. Healing Tao is namelijk een unieke combinatie van meditatie en Qi gong. Dit unieke systeem is gecreëerd door Mantak Chia en is een methode om bepaalde ziektes te genezen, spanningen los te laten of te voorkomen. Wanneer je de technieken toepast van de Chi Kung oefeningen, wordt levensenergie  opgebouwd en vermenigvuldigd. Tao is daarom in feite een natuurlijke weg, die je zelf bewandelt en waarbij evenwicht en harmonie centraal staan. Door Healing Tao toe te passen, word je meer in contact gebracht met je eigen lichaam. Door middel van de vijf elementen zal het toepassen van Healing Tao er ook voor zorgen, dat je meer interactie hebt met jouw omgeving.

Chi Kung oefeningen worden doorgaans onderverdeeld in de passieve (rustige) en actieve (beweeglijke) vorm. Bij de actieve Qigong beweeg je jouw lichaam van de ene houding in de andere. Bij de passieve vorm beweeg je jouw lichaam niet, maar wordt de Chi echter bewust gestuurd doordat je op geconcentreerde wijze visualiseert en ademt. Aangezien Chi Kung oefeningen zowel staand, zittend als liggend uitgevoerd kunnen worden, kan jij je wellicht voorstellen dat er talloze manieren en stijlen zijn om Chi Kung te beoefenen. Desondanks hebben alle stijlen in de basis de functie om de juiste balans tussen lichaam en geest te verkrijgen door middel van een optimale lichaamshouding én ademhaling. Het is niet van belang dat je jezelf zoveel mogelijk Qi Gong stijlen aanleert, het is belangrijker dat je de Chi Kung oefeningen goed uitvoert én dat je tijdens de oefeningen echt de Chi door jouw lichaam voelt stromen.

Heb jij zin of de behoefte om op een gezellige, ontspannende manier, alle stress en spanningen van de dag los te laten, even met jezelf bezig te zijn en jezelf echt centraal te zetten? Dan zijn Chi Kung oefeningen wellicht iets voor jou.

Het unieke aan het centrum Via Novalis is dat wij je de warmte en de aandacht geef die je verdient. Je kunt je bij ons thuis voelen, en gewoon lekker jezelf zijn. Wij hebben ook een luisterend oor voor jou wanneer jij dat nodigt hebt. Denk wel: niets moet alles mag.

Mocht je naar aanleiding van jouw klachten cq het lezen van onze informatie nog vragen hebben of wil je graag een afspraak maken, bel, app ons gerust. We zullen jou met raad en daad te woord staan. Uiteraard kun je ook onderstaand contactformulier invullen en naar ons toe sturen. We nemen dan  contact met je op.

Liefst Ellie en Harrie