Middels een één-op-ééntraject vanuit mijn rustgevende “huiskamer” ga ik je begeleiden om tot jezelf te komen. Vanuit deze ontspannen sfeer voel jij je vast snel op je gemak. Samen gaan we een proces in werking zetten om veranderingen te brengen in jou. Ik bied je tijdens dit proces een luisterend oor en de juiste tools. Door middel van een goede begeleiding ga jij heel anders tegen jouw leven aankijken. Je gaat de problemen niet meer als zware problemen, maar als uitdagingen zien. Je leven kan zo een stuk positiever en luchtiger gaan aanvoelen en je haalt hierdoor ook meer plezier en energie uit je leven.
Happy Me: Samen lossen we het op
Happy Me Burn Out Sittard
Heb jij last van veel spanningen of langdurige stress en nog eventuele andere lichamelijke klachten? Dan is het belangrijk om iets met deze signalen te doen. Het kan namelijk zijn dat je tegen een burn-out aanloopt of er wellicht al een hebt. Een burn-out veroorzaakt zowel geestelijke als lichamelijke uitputting. Wil jij graag aan de slag gaan om weer je vrolijke en fitte ik te worden? Ik kan jou daarbij helpen middels het Happy Me Burn-out traject in Sittard. Tijdens dit traject gaan we proberen meer rust te creëren, zowel in jouzelf als in jouw (werk)leven. Samen verslaan we die burn-out en zorgen we ervoor dat jij weer meer energie en plezier haalt uit je dagelijkse werkzaamheden!
Burn-out kenmerken
Een burn-out kan gepaard gaan met allerlei geestelijke en lichamelijke kenmerken. Zo kun je je uitgeblust voelen, kan het lastig zijn om je dagelijkse taken op de normale wijze uit te voeren en kan het aanvoelen alsof je niet meer de baas bent over jouw werk- en thuissituatie. Daarnaast kan het zo zijn dat je erg prikkelbaar en snel geïrriteerd bent en last hebt van moodswings. Daarbovenop ontstaan vaak lichamelijke klachten zoals hoofdpijn of pijn in andere delen van het lichaam. Herken jij enkele van deze klachten, dan is de kans groot dat jij ook met een burn-out te maken hebt of krijgt.
Wees niet bang om hulp in te schakelen
Wanneer je eenmaal weet dat je niet lekker in je vel zit en hier iets aan wil doen, is het tijd om hulp in te schakelen. Samen sta je sterker dan alleen en wordt het een stuk gemakkelijker om weer de oude Happy Me te worden. Gelukkig ben je op mijn website terecht gekomen. Dat is al de eerste stap. Ik kan jou namelijk de juiste begeleiding aanbieden bij jouw persoonlijke proces.
Ik ga samen met jou onderzoeken waar de klachten vandaan komen en waar jij in je leven zoal tegenaan loopt. We behandelen de belangrijke (3W’s)-vragen: “Wie ben ik?”, “Wat wil ik?” en “Waardoor bereik ik dat?” Door een antwoord te krijgen op deze vragen, kun jij veel meer rust in je leven krijgen en wordt het makkelijker om de weg naar geluk te volgen.
De Happy Me Burn Out begeleiding
Stress door werk?
We zien vaak dat een burn-out voortkomt uit stressvolle situaties of onzekerheden op het werk. Wellicht loopt jouw carrière niet helemaal zoals jij dat graag zou willen of nodig hebt. Wat dit precies is, gaan we onderzoeken tijdens het Happy Me traject in Limburg. Dit gaan we doen op een zeer ontspannende manier.
Om te beginnen gaan we een diep gesprek aan, wat verhelderende en motiverende inzichten kan opleveren. Daarnaast maken we gebruik van diverse tools en methodes zoals kaartspellen, vragenlijsten, vormen van meditatie en ademhalingstechnieken. Deze methodes gaan jou helpen om meer rust te gaan ervaren en meer tot jezelf te komen, precies hetgeen dat je nodig hebt om je burn-out te verslaan.
De opbouw van het traject
Het Happy Me traject is voor iedere persoon uniek. Ik stel het project namelijk volledig af op jou als persoon en op jouw uitdagingen en voorkeuren. Het traject is dus voor iedereen anders, maar hoe ziet de opbouw van het proces er ongeveer uit?
Bij de start gaan we ons voornamelijk richten op wie jij bent als persoon. Misschien denk je wel te weten wie je echt bent, maar vaak blijkt dit toch niet helemaal het geval te zijn. Dus wie ben jij nou echt en waar word jij gelukkig van? Wat voor werk zou je graag willen doen? Uiteraard moet je baan niet alleen leuk zijn, maar moet deze ook goed aansluiten op jouw persoonlijkheid en op je gezinsleven.
In de laatste fase van het traject ga ik je leren om de gevonden antwoorden toe te passen in de praktijk. Welke concrete stappen moet je nemen om dit fijne leven te bereiken en je weer lekker in je vel te voelen? Wat kun je doen om weer de HAPPY ME in jou naar boven te halen? Daar ga ik jou bij helpen.
Hoelang duurt het traject in totaal?
Het Happy Me burn-out traject in Sittard bestaat uit vijftien sessies van ieder één uur. In het begin vinden deze sessies elke week plaats, en na verloop van tijd om de twee weken. In totaal duurt het traject ongeveer een half jaar.
Contacteer mij
Wil je graag meer weten over het Happy Me burn-out traject in Sittard of wil je je graag aanmelden? Bel mij dan vooral even op of maak gebruik van het contactformulier. Loop je vast in je loopbaan? Bezoek dan zeker eens de pagina Happy Me Loopbaanbegeleiding in Sittard, ik help je graag verder!
Ik kijk ernaar uit om van je te horen en jou te helpen bij jouw persoonlijke proces.
Liefs, Harrie
Ons aanbod
Bekijk aanbod
Ons aanbod
Bekijk aanbodNeem contact op
Het unieke aan het centrum Via Novalis is dat wij je de warmte en de aandacht geef die je verdient. Je kunt je bij ons thuis voelen, en gewoon lekker jezelf zijn. Wij hebben ook een luisterend oor voor jou wanneer jij dat nodigt hebt. Denk wel: niets moet alles mag.
Stel je vraag
Mocht je naar aanleiding van jouw klachten cq het lezen van onze informatie nog vragen hebben of wil je graag een afspraak maken, bel, app ons gerust. We zullen jou met raad en daad te woord staan. Uiteraard kun je ook onderstaand contactformulier invullen en naar ons toe sturen. We nemen dan contact met je op.
Liefst Ellie en Harrie