Alles in onze wereld is met elkaar verbonden en sommige mensen hebben een gave om verschillende vormen van emoties sneller op te pikken bij mensen dan anderen. Om hun welzijn te bewaren, is het belangrijk voor die mensen bijvoorbeeld om zich energetisch te beschermen. Hierbij gebruik je een techniek, waarmee je je afschermt van negatieve energieën en stress, die bij jou onrust in je lichaam kunnen veroorzaken. In deze blog leren we je meer over wat energieafscherming is en bespreken we enkele technieken waarmee jij jezelf ook energetisch kunt beschermen.
Wat houdt energieafscherming in?
Bij energetische afscherming roep je als het ware een energetisch schild op als beschermende barrière tussen jou en de buitenwereld. Zo voorkom je dat de negatieve vibes van externe factoren bij jou binnendringen. Men ziet dit schild als een onzichtbaar en sterk krachtveld dat om ons lichaam en onze geest zit.
Wanneer is energetisch beschermen van belang?
Mensen die empathisch zijn of hoogsensitief doen er goed aan zich energetisch te beschermen. Zij voelen te veel gevoelens van iedereen, waardoor ze in hun dagelijkse bezigheden gehinderd worden. In deze situaties kan een energetische bescherming nuttig zijn:
- Wanneer je echt bang bent
- Wanneer je je kwetsbaar voelt
- In een gesprek met mensen met veel negatieve energie
Waarom is jezelf energetisch beschermen zo belangrijk?
Waarom zou je nu werken aan die energieafscherming? Het helpt ten eerste je te beschermen tegen negatieve invloeden. Het krachtveld filtert en stopt negatieve energie van externe bronnen. Het houdt ook emoties en stress van anderen tegen. Ten tweede zorgt een barrière ervoor dat je emotionele veerkracht toeneemt. Je kunt met een extra bescherming tussen jou en de buitenwereld je emotionele welzijn beter controleren. Als laatste dient energetisch beschermen het doel dat je een verbetering in je focus en helderheid laat plaatsvinden. Door je af te schermen, realiseer je een omgeving die de concentratie en productiviteit laat toenemen.
Waarom zou je het niet doen?
Het is een goed idee om je energie in de gaten te houden en zuiver te houden, maar er zijn ook een aantal redenen te geven waarom je je beter niet energetisch kunt beschermen:
- Door je te beschermen bevestig je onwillens het idee dat we gescheiden zijn van de wereld in plaats van verbonden.
- Door je af te schermen, kan je eigen mededogen aangetast worden.
- Door je niet energetisch af te sluiten, krijg je zelfinzicht en kan heling (van eventuele trauma’s bijvoorbeeld) sneller plaatsvinden.
- Je kunt het idee krijgen dat je een slachtoffer van het leven bent.
Wat zijn verschillende energetische beschermingstechnieken?
Er zijn vijf manieren waarop je jouw energieveld makkelijk kunt leren oproepen. Deze methodes leren je direct ook hoe je dit schild zo goed mogelijk bij verschillende situaties in je leven kunt inzetten.
1. Aarden
Goed aarden, is stap een. Haal een paar keer diep adem, waarbij jij je ogen sluit en een sterk krachtveld probeert te visualiseren. Het schild moet je hele lichaam en geest omringen. Als je moeite hebt een schild voor je te zien, stel je dan een zuivere krachtige bubbel om je heen voor die negativiteit van je af doet kaatsen.
2. Positieve woordjes
Wanneer jij je energetisch afschermt, houd dan ook rekening met positieve affirmaties. Houd jezelf als in een mantra voor dat je omgeven bent door positiviteit en dat negatieve energie zich geen weg vindt naar jou toe. Dit versterkt je krachtveld.
3. Helende edelstenen
Edelstenen of kristallen kunnen je helpen je energie af te schermen. Vooral edelstenen met beschermende functies, zoals de obsidiaan en amethist, kunnen je helpen je energetisch veld te versterken. Draag ze lijfelijk bij je of plaats ze in al je leefruimtes.
4. Balans van chakra’s
Door je te concentreren op je chakra’s kun je jezelf beter voelen. Je krijgt hierdoor grip op je lichaam en je mentale staat. Door bijvoorbeeld yoga te beoefenen, kun je je chakra’s, de verschillende kleuren ervan en hun activiteit weer in balans brengen.
5. Dagelijks reinigen
Je kunt ook een dagelijkse reiniging opstellen van je aura. Hierbij haal je de restanten van negatieve energie uit je aura en versterk je dus het krachtveld om je heen. Je kunt je negatieve energie verwijderen middels bijvoorbeeld een meditatie of een zuiverend bad met zeezout.
Auraveld verkleinen
In plaats van een energetisch schild op te werpen tussen jou en de buitenwereld, kun je er ook voor kiezen je auraveld te verkleinen. Let wel op: je aura is niet hetzelfde als je chakra’s. Een aura is een energetisch veld rondom ons lichaam en is opgebouwd uit energielagen die in stand gehouden worden door de chakra’s. Je auraveld verkleinen, doe je door de energie die uit je kruinchakra opstijgt voor te stellen als een dun draadje in plaats van een rokende schoorsteen. Dit zal je helpen minder snel de aanwezigheid van andere mensen en hun emoties op te pikken.
Wil je leren om jezelf beter af te schermen? Dat kan via een energetische behandeling van Via Novalis!
